사람이 나이가 들어감에 따라 같이 올라가는게 혈압인가 보다. 나이들면 몸의 근육도 많이 감소하고 힘도 예전만 못하고 그렇다. 최근에 집에서 혈압측정기가 있어서 한번 재보니, 148/100 정도가 나온다. 근데 다시 한번 재보자 137/100 이 정도로 약간 떨어졌다. 정상 혈압은 보통 120/80 정도라고 알고 있다. 130대면 고혈압 전단계이고 140대면 이건 고혈압진료가 필요하다고 나온다. 혈압을 낮추는 방법은 당연히 식단조절과 … 더 읽기
요즘 날씨도 한창 쌀쌀한데, 이때 쯤에 또 생각나는게 게다. 바로 꽃게철이라는건데. 게는 워낙 비싼건 비싸기도 하고. 킹크랩, 대게, 꽃게 등 게 종류도 여러가지가 있다. 무슨 가재 같은 것도 있던데, 여튼 살이 두툼하고 먹을게 좀 있는건 가격이 꽤 나간다. 수산물시장에 가면 큰 킹크랩은 20만원 이상 하더라. 꽃게는 주먹보다는 좀 큰거인데, 4마리에 약 1.7키로 하는데 6만원 정도이다. … 더 읽기
목차 ⧫ 기후동행카드란 단 1번의 충전으로, 대중교통을 무제한 이용할 수 있는 통합 정기권입니다. 특히, 지하철, 버스 따릉이, 한강버스를 사용기간동안 선택해서 탈 수 있군요. 아시다시피, 한강버스는 현재 성능이 불안정하여 일시 중단된 상태입니다. ⧫ 권종별 분류 상황을 아래를 통해서 알아봅시다. 30일권은 일반 6만2천원, 청소년 및 청년 5만5천원, 2자녀 5만5천원, 3자녀이상 4만5천원, 저소득 4만5천원이네요. 30일 따릉이포함은 일반은 6만5천원, … 더 읽기
목차 ⧫ 페이스페이란, 단어의 뜻에서도 짐작하시겠지만, 얼굴을 인식시켜서 바로 결제를 하는 서비스입니다. 심지어 핸드폰이나 현금, 카드 등도 필요없지요. 바로, 단말기 앞에 얼굴만 인증하면 등록한 결제수단을 통해 자동결제가 됩니다. 토스앱을 통해서 얼굴을 보여주면 1초 내로 바로 결제가 완료되지요. 또한, 모든 스마트폰에서 사용이 가능하며, 온라인 및 해외 결제까지도 가능합니다. AI의 기술로 암호화가 되어 보안이 확실하여 안전성이 높으며, … 더 읽기
목차 ⧫ 스테이블코인(Stablecoin)이란 가격의 안정성을 위해서 설계되어진 암호화폐입니다. 시세의 변동성이 아주 큰 암호화폐인 이더리움이나 비트코인과는 다른 종류이지요. 원화나 달러, 채권이나 금과 같은 실물적인 화폐나 자산에 바로 일대일 대입되면서 해당하는 가격이 일정한 범위에 들도록 만들어진 코인입니다. ⧫ 관련주는 해외와 한국에서 기업의 테마주로 선정된 경우가 대부분입니다. 아래 예시를 들어보면, 한국과 관련한 종목으로는, 카카오페이, 아이티센글로벌, 헥토파이낸셜, 다날, LG … 더 읽기
목차 ⧫ 어르신스포츠상품권이란, 나이드신 어르신들의 건강증진에 기여하도록, 스포츠시설을 적극 활용 및 장려하는 상품권입니다. ⧫ 선정대상자는 ?선정대상자의 기준은 65세 이상의 어르신임을 요건을 충족하면 됩니다. 각 지자체별로 예산의 범위내에서 선착순으로 지급됨은 숙지하세요. ⧫ 사용하는 곳은 어디?휴대폰의 제로페이 앱을 통해서 확인 가능하며, 제로페이의 가맹점 중에서 스포츠 시설에 해당하는 곳은 모두 이용가능하네요. ⧫ 지원하는 내용은?1차시에는 제로페이 모바일 상품권 5만원을 … 더 읽기
목차 ※ 이번에 국세청에서는 건강보험공단과의 전산적 연계 협업으로 프리랜서들의 소득자료를 실시간으로 주고받아서 업무처리의 절차를 단순화하여 큰 호응을 얻고 있습니다. ⧫ 기존의 문제점기존에는 프리랜서가 소득 활동이 중단 되었을시, 회사 사장님한테 해촉증명서를 요청하여 건강보험공단에 제출하였습니다. 해촉증명서 외에는 다른 소득 중단을 증명할 마땅한 자료가 없었던 듯 합니다. 더구나, 만일 기존에 일하던 직장이 폐업했거나, 그 회사의 사장이나 여타 다른 … 더 읽기
목차 ⧫ 청년도약계좌 가입조건입니다. ※ 가입시 나이는 가입일 즉, 계좌개설일을 기준으로 19살 에서 34살 이하까지입니다. 이때 병역의무 이행했던 기간은 나이 계산시에 빼고 계산하네요. 최대로 6년까지 입니다. ※ 개인의 소득도 조건이 있는데, 종합소득금액은 6천3백만원 이하, 직전 과세기간의 총급여액수가 7천5백만원 이하여야 합니다. 직전 소득이 확정안되었으면 전전년도 소득을 보게 되네요. ※ 가구소득은 중위소득 250프로 이하여야 합니다. 작년의 경우, … 더 읽기
목차 ▷ 나라사랑카드란? 대한민국의 남자로서 군대 가기전 징병검사 받는 기간동안 카드를 발급을 받습니다. 그 후 군복무를 하고 전역하여 예비군을 받는 기간동안, 병역의 의무자로서 국가에서 급여나 기타 여비 등을 온라인으로 지급하게 되지요. 이런 경우 편리하게 받을 수 있는 전자통장의 기능을 수행하며, 또한 전역증이나 병역증의 기능까지 포함된 군인 전용 스마트 카드인 것이지요. ▷ 나라사랑카드 혜택 ⧫ 교통관련 … 더 읽기
목차 ⧫ 주휴수당이란 어떤 것일까 주휴수당이란 근로기준법에 따라 알바생에게 지급해야하는 수당으로 유급휴일에 관한 내용입니다. 일주일에 총 15시간 이상 일하게 되는 일반 근로자를 대상으로, 일주, 한번이상 부여되는 유급 휴일에하루치의 임금을 주게되는 제도이지요. 하루 일을 안해도 하루동안의 봉급을 자동으로 주어야 하는 것이지요. ⧫ 주휴수당을 계산하는 방법 주휴수당을 계산하는 공식은 아래와 같습니다. 주휴수당은 간단하게 주휴시간에 시급을 곱하면 됩니다. … 더 읽기